歳を重ねると、動くのがついおっくうになりがちです。
そこで体を動かさないと、知らぬ間にどんどん体が弱っていきます。
これがロコモシンドロームです。
ロコモを防止するため、いかに効率よく運動をするかが重要で、この運動の仕方を学ぶのが「ロコモ健康教室」です。
講師は”面白く、楽しい”と好評の横川先生です。
誰でも参加できます(先着30名）。参加費は無料です。
どうぞお誘い合わせの上ご参加ください。
１ 日 時 令和４年９月２１日（水）１０時から１１時３０分
２ 場 所 東スポーツセンター １階軽運動場
３ その他
(1) 上履きが必要です。マスクもお忘れなく。
(2) 動き易い服装で汗拭きをご持参下さい。
(3) コロナウイルスのまん延防止措置が発表された時、防災の避難に関する情報・指示が出された時、震度5以上の地震が発生した時は中止します。
矢田学区保健環境委員会